【ざっくり言うと】
クロスカントリースキーとは、リフトを使わずに自力で雪山を駆け回る「雪上のドMマラソン」や。
- 平地や上り坂を、腕と足の力だけで何十キロも走り続ける。
- 走り方には「電車ごっこ（クラシカル）」と「スケート（フリー）」の2種類がある。
- ゴール後に選手がバタッと倒れるのは、演技じゃなくてガチの酸欠。
【詳しく教えて！】
どうも、ワイです。
この競技、テレビで見ると地味ですよね。
派手なジャンプもしないし、スピードもそんなに出ない。
でも、選手たちの顔を見てください。全員、死にそうな顔をしてます。
🥵 なぜそんなに辛いの？
普通のスキーは「重力」を使って滑りますよね。
でもクロスカントリーは、平地や「心臓破りの上り坂」を自力で進まないといけません。
例えるなら、「ママチャリで砂浜を50km走る」ようなもんです。
全身の筋肉をフル稼働させるので、酸素摂取量はスポーツ界No.1とも言われます。
だからゴールした瞬間、全員電池が切れたように雪の上に倒れ込むんです。
🚃 2つの走り方の違い
実況を聞いていると「クラシカル」とか「フリー」とか言いますが、これは「進み方」の違いです。
- クラシカル走法（電車ごっこ）：
雪の上に掘られた「2本のレール（溝）」に板をハメて、足を前後に動かして進みます。
見た目は地味ですが、急な坂道ではめちゃくちゃ技術がいります。 - フリー走法（スケート）：
レールを使わず、スケートのように足を「ハの字」に開いて、雪を蹴って進みます。
こっちの方がスピードが出ます。
🧪 裏の主役は「ワックス」
この競技、実は「科学の戦い」でもあります。
スキー板の裏に塗る「ワックス（滑り止め＆滑走剤）」の選び方が命なんです。
雪の温度、湿度、結晶の形…これらを分析して、完璧なワックスを塗らないと、どんなに体力がある選手でも勝てません。
「今日は日本のワックスが雪に合ってますね〜」なんて実況があったら、裏方のスタッフがガッツポーズしてると思ってください。
💬 お茶の間で見てみよう
Aさん（ニワカ）：「うわ、この選手、ゴールした瞬間に倒れた！ 大丈夫！？ 救急車！？」
Bさん（通）：「落ち着け、あれが『クロスカントリーの礼儀』みたいなもんだ。」
Aさん：「えっ、わざと？」
Bさん：「いや、全ての体力を使い果たして、立っていられないんだ。あの倒れっぷりこそ、全力を出し切った証拠だよ。」
Aさん：「なるほど…美しい…のか？（困惑）」
【結局どういうこと？】
派手さはないですが、人間がどこまで自分を追い込めるかを見るドキュメンタリーです。
テレビで見るときは、「うわー、この上り坂、絶対登りたくねー！」って言いながら、コタツでポテチを食べるのが一番の贅沢な楽しみ方です。
まぁ、そんな感じです。
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