ノルディック複合をざっくり解説！

【詳しく教えて！】

どうも、ワイです。

この競技、例えるなら「相撲取りが100m走った後に、そのままフルマラソン走る」みたいな無茶苦茶な競技です。
「一瞬の爆発力」と「無尽蔵のスタミナ」、相反する2つの筋肉を持つ者だけが勝てるため、勝者は「キング・オブ・スキー」と呼ばれます。

⏱ 点数が「時間」に変わる？

ノルディック複合の最大の特徴は、後半のクロスカントリーのスタート方法です。
これを「グンダーセン方式」と呼びます。

1. まず、みんなでジャンプを飛びます。
2. ジャンプの点数差を、「1点＝4秒」みたいに時間に変換します。
3. ジャンプ1位の人が「0秒」でスタート。2位の人は「1位との点差分の時間（例：10秒後）」にスタート…と続きます。

つまり、「ジャンプで貯金を作って逃げ切りたい人」と、「ジャンプは苦手だけど走りで借金を返したい人」の追いかけっこになります。

🐺 1人で逃げるか、群れで追うか

見ていて一番ハラハラするのが、後半のレース展開です。

• 先頭（ジャンプ得意）： 1人で風を受けて走るので、体力の消耗が激しい。「来ないでくれー！」と祈りながら逃げます。
• 後続（クロカン得意）： 2〜3人で集団を作って、交互に先頭を交代しながら（風除けを使って）楽に加速します。「オラオラ待てー！」と追いかけます。

ゴール直前、バテバテの先頭選手が、後ろから来た元気な集団に「ズバッ！」と抜かれる瞬間。
これが残酷かつ最高に盛り上がるポイントです。

💬 お茶の間で見てみよう

【結局どういうこと？】

細かい計算はテレビがやってくれます。

見るべきポイントはただ一つ。
「一番最初にゴールテープを切った人が勝ち」

これだけ分かっていれば、ゴール前のデッドヒートで大興奮できますよ。

まぁ、そんな感じです。